Sabah uyandığımda çok yorgun oluyorum

Sabah uyandığımda çok yorgun oluyorum

Sponsorlu Bağlantılar

Merhaba arkadaşlar. Sabah uyandığımda çok yorgun oluyorum bunun nedeni nedir ne yapsam iyi gelir? Bilgisi olanlar lütfen yardımcı olabilirler mi?

Sponsorlu Bağlantılar

Merhaba kardeşim, çoğunlukla yorgunluğun nedeni, demir eksikliğine bağlı kansızlıktır. Protein ağırlıklı beslenin, kırmızı et ,yumurtanın beyazı ve baklagiller protein deposudur. Yeşil biber, yumurtanın sarısı ve ıspanak bol miktarda demir içerir. Ayrıca da gün içinde çok çay içmek vücuttan demiri atar.

Cevabınız